大肠癌是源于大肠腺上皮的恶性肿瘤，通常又称结直肠癌。2022年2月，国家癌症中心发布的最新一期全国癌症统计数据显示，结直肠癌发病趋势逐年上升，新发病例数仅次于肺癌。与此同时，近年来，随着人们饮食结构和生活方式的改变，大肠癌的发病呈现年轻化趋势，严重威胁到人们的身体健康。
那些年轻人容易被大肠癌盯上？
一、不健康的饮食习惯
1.进食重口味食物
目前，都市年轻人的生活似乎离不开外卖和快餐，长期进食重口味食物、高脂肪和高动物蛋白饮食，对肠道黏膜造成刺激和损害，改变了肠道的微生物群，在此过程中容易诱发肿瘤细胞的产生。
2.粗粮、蔬果摄入少
当今年轻人在追求高质量生活的同时，注重食物的色香味俱全，这些食物大多是经过多次加工的精细饮食，粗粮、蔬果摄入较少。然而，相对于精细饮食，粗杂粮、新鲜蔬菜水果中富含大量膳食纤维，不仅可以促进肠蠕动，而且可以吸收肠道内的水分，从而促使大便及时通畅地排出体外。粗粮、蔬果的摄入不足，增加了患大肠癌的风险。
3.长期大量饮酒
朋友聚会或单位聚餐，经常免不了饮酒。小酌怡情，大酒伤身。长期大量饮酒，无论是白酒还是啤酒，都会不断刺激肠黏膜，从而增加大肠癌的患病风险。
二、久坐不动
一天中连续坐2小时以上就是久坐，久坐不动是许多都市上班族的工作常态，研究发现，久坐办公的人患肠癌的风险增加约44%。人久坐时，肠蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在肠内滞留并刺激肠黏膜。同时，久坐者腹部血液循环不良，肠道免疫屏障功能下降，都会增加大肠癌的发病危险。
三、吸烟
烟草烟雾中含有至少69种致癌物。若人体长期暴露于这些致癌物中，会引起体内关键基因发生永久性突变并逐渐积累，正常生长调控机制失调，导致恶性肿瘤发生。有研究发现，吸烟会增加患结直肠癌的风险。
警惕大肠癌发出的危险信号
当身体出现以下危险信号时，需要警惕被大肠癌“盯上”！
1.排便习惯改变
有时表现为顽固性便秘，大便形状变细；也可表现为腹泻或腹泻与便秘交替，有里急后重、排便不尽感。
2.不明原因的便血
肿瘤破溃时会出现便血，可表现为黑色大便、鲜红色血便或黏液脓血便等。
3.腹痛
大肠癌患者可出现腹胀腹痛，早期症状轻，持续时间短，容易被忽视；随着疾病发展，可出现持续性腹痛。
重视大肠癌的早期筛查
从肠息肉发展到肠癌，大约需要十年的时间。大肠癌的早期筛查与生存率密切相关。大肠癌越早发现，患者的生存机会越大；越靠近晚期，患者的生存率就越低。因此，应高度重视大肠癌的早期筛查。
1.大便隐血试验
当今大肠癌普查中使用最广泛而且评估最多的一项试验，是测定消化道出血的一种方法，主要用于检验肉眼不可见的少量出血。此项试验快速简单，而且无痛。消化道癌症病人，大便隐血阳性率可达95%，可作为消化道癌的早期筛选指标。对于40岁以上的人群，建议每年1次大便隐血试验检查，如隐血试验阳性，则行肠镜检查以进一步明确诊断。
2.肠镜检查
目前诊断大肠粘膜病变的最佳选择，它是通过安装于肠镜前端的电子摄像探头将肠黏膜的图像传输于电子计算机处理中心，后显示于监视器屏幕上，可观察到大肠粘膜的微小变化。肠镜检查是早期发现肠道异常的最佳方式。
对于20岁以上有家族性腺瘤性息肉病或遗传性非息肉病性结直肠癌家族史的人群，建议每1-2年进行1次肠镜检查；对于40岁以上的人群，都应进行肠镜检查，如无异常，建议每隔3—5年再进行肠镜检查，以便及时发现早期肠道病变。
我们每个人都应树立自己健康第一责任人的意识，保持健康生活的方式，识别大肠癌危险信号，主动参加防癌健康体检，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，让生命之花健康地绽放。
|
