“世界卒中日”义诊预告
2023年10月29日是第18个世界卒中日，今年的宣传主题是“卒中识别早，救治效果好”。
为进一步提升广大群众对脑血管病的知晓率，倡导健康生活方式，传播脑卒中的正确预防、救治及康复知识，滨州医学院附属医院将开展2023年“世界卒中日”义诊活动。
时间：10月27日上午10:00-12:00。
地点：综合楼一楼大厅。
参与科室：神经内科、神经外科、神经介入外科、康复医学科。
活动内容及形式
1.免费提供心脑血管疾病的咨询及问诊服务；
2.为脑卒中患者及家属进行康复和护理指导；
3.宣讲高血压、糖尿病等慢性病的防治知识；
4.免费测量血压、血糖；
5.现场发放宣传单。
脑卒（cù）中（zhòng）
秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。每年的11月到次年的3月，脑血管疾病在这个季节也进入多发期、高发期，又称为脑卒中患者的“魔鬼季”。
什么是脑卒中
脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂引起出血（脑出血）或因血管阻塞导致血液不能流入大脑引起缺血（脑梗死），造成脑组织损伤，导致残疾甚至生命危险。脑卒中具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担高的“五高”特点，是威胁我国国民健康的主要疾病之一。
脑卒中发病急、病情进展迅速，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重影响患者生活质量，给家庭和社会造成巨大负担。
脑卒中的发病危险因素复杂、多样。如高血压、糖尿病、高血脂、心房颤动、超重与肥胖等。值得注意的是--秋冬季气候变化也是诱发脑卒中的重要因素！
一方面是由于秋冬季节寒冷，刺激到交感神经，导致肾上腺素分泌增多，血管收缩，血压骤然升高，容易导致脑卒中。
第二，寒冷还可使血液中的纤维蛋白原含量增加，血液浓度增高，促使血液中栓子的形成而发病。
第三，天气寒冷，人们生活方式发生改变，如运动量减少，进食高脂肪高热量食物、也可能导致脑卒中的发生。
脑卒中发病较急，后遗症风险较高，精准化的预防和足够的重视是降低脑卒中发病率的关键。
怎样预防脑卒中呢？
1.定期检查
定期进行身体检查和脑部检查可以及早发现并治疗潜在的脑血管疾病，减少脑卒中的风险。
2.控制血压，合理用药。
3.控制好血糖。
4.控制好血脂，避免油腻、熏烤、腌制类、胆固醇含量高的动物内脏和肥肉等食物。
5.保持良好的生活习惯，如戒烟酒、劳逸结合，避免久坐，不要熬夜，注意天气变化，防寒保暖。
6.控制体重。
7.健康合理的饮食，以低脂低盐饮食为主。
8.坚持有恒、有序、有度的运动。
9.保持良好情绪，保持大便通畅，建议多吃芹菜、韭菜、大豆等富含纤维素的食物，同时多喝水防便秘。
10.控制自身病理因素
高血压、高血脂、高胆固醇、糖尿病等疾病患者是脑梗死的高发人群，要定期检查，清淡饮食，坚持服药，在医生的指导下进行控制。
保持健康生活方式
脑卒中的预防要以合理膳食、适量运动、戒烟酒、心理平衡的“健康四大基石”为主要内容。在秋冬脑血管疾病高发期，提前了解卒中诱因，做好脑卒中预防，养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，就可以有效地防治脑卒中。
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