对于很多女生来说，出门不得不做的事除了化妆，就是洗头，但有的人上午洗头、下午油腻，而且还有很多头屑，不仅显脏，背后还可能隐藏着健康隐患，今天一起来揭开油头的真相。
天天洗头，还是很油？
油腻、头屑多、掉发严重、发量少……头发问题归根结底大多来源于头皮，人的头皮主要可以分为油性、干性和中性，但不少人不知道自己是属于哪类。
油性头皮
洗发第二天，发根出现较为明显的油垢或者头皮瘙痒。
干性头皮
头发较为粗糙、质地偏硬、缺少光泽，比较容易打结。
中性头皮
介于两者之间，头皮水分和油脂处于平衡状态，也是头皮的最佳状态。
头皮过油或者过干，都会出现相应的问题，但头皮出油和干燥也可能同时出现，因为如女性的经期或者内分泌紊乱，体内激素水平不稳定的情况，都会影响头皮油脂的分泌。
哪些人群最容易出现油头问题？
头皮的油性程度取决于毛囊皮脂腺，如果它分泌过于旺盛，头皮就会较为油腻， 同时容易滋生一些细菌或真菌，如常见的马拉色菌，虽然是正常的表皮定植菌群，但如果疯狂繁殖，就会造成局部的脂溢性皮炎，导致头屑，痤疮等问题。
而毛囊皮脂腺的分泌受体内的激素水平影响，尤其是雄激素水平，因此发育过程中的男性，以及生理期或孕期中的女性，最容易出现油头的问题。
解决头皮问题最简单的方法，就是洗头！不过洗头有讲究
多久洗一次？
白天洗还是晚上洗？
洗护产品这么多，怎么选？
怎么洗？
洗发攻略
多久洗一次？
洗头频率可以根据头皮性质作调整，油性头皮分泌物较多，如果不及时清理，容易堵塞毛囊，引起痤疮甚至脱发，建议夏季每日一洗，冬季隔日一洗。
干性头皮
本身皮脂腺分泌不足，洗头过于频繁会加剧脱屑，全年都可以2~3天洗一次。
中性头皮
隔天或者隔两天都可以，以自己舒适为准。
什么时间洗？
洗头时间其实早晚都行，如若因洗头出现不适，主要可能是，没有擦干头发就直接出门/入睡不过，某些特定情况下不宜洗头，如饱食、饮酒后，可能会导致消化不良、眩晕呕吐等情况。
用什么洗？
油性头皮
考虑到皮脂是酸性物质，建议选择含碱性的洗剂，从而实现平衡油脂和去屑的功效。
干性头皮
需要避开碱性洗剂，以免过度去除油脂，同时建议使用护发素。
中性头皮
可以选择带有养护滋润功能，偏中性的产品。
多少度的水温合适？过凉或过热的水温，会刺激收缩血管，致毛囊供血不足，从而引起脱发，而且过热的水温会损伤头皮和皮脂腺，易造成头皮敏感和头屑生成，洗头时的水温以接近人的体温为宜，建议选在38-40℃。
怎么洗？
使用护发素时，不要直接抹在头皮上，应涂抹在离发根1~2厘米以上的头发上，防止部分护发产品的硅油残留在头皮上，阻塞毛孔。
千万别因为头皮瘙痒就用指甲用力抓头皮，这样会严重损害头皮的保护屏障，如果指甲中残留的细菌，通过抓伤的头皮裂口进入体内，可能引发皮肤感染，甚至会导致颅内感染，使用指腹去“推”头皮，用按摩的手法让洗发剂均匀分布，避免物理刺激的损伤。
如果上面这些你都做到了，但是头发依然很容易油，头屑还是跟下雪一样，就有可能是头皮存在病理问题，建议到医院就诊检查，排除脂溢性脱发等情况大家一起做，清爽、帅气、精致拥有一头飘逸秀发的
“打工人”。
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